Einträge von Sven Soecknick

Höhentraing (IHHT) bei Long-/Post-Covid

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wird umgangsprachlich auch simuliertes Höhentraining genannt. Es ist eine Trainingsmethode, die zunehmend von an Long-/Postcovid erkrankten Menschen als hilfreich entdeckt wird. Über eine Maske wird im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zum Atmen zugeführt. Das Training ist nicht anstrengend und gut verträglich. der wirksame Effekt beruht darauf, dass durch das IHHT die […]