Chronischer Stress
Chronischer Stress kann unterschiedliche Ursachen haben:
- Emotionale
- Körperliche
- Überanstrengung
- Umwelt
- Beruf
- uvm.
Stress heißt Alarmbereitschaft
Stress im Körper zu haben, bedeutet erst einmal, dass der Organismus sich im Alarmzustand befindet. Vor Jahrtausenden war dieser Alarmzustand überlebenswichtig, um sich vor verschiedensten Umwelteinflüssen in Sicherheit zu bringen. Heutzutage sind wir nicht mehr derartigen Gefahren ausgesetzt, unser Nervensystem reagiert auf äußere Belastungen (.s.o.) aber immer noch mit einer Produktion von Stresshormonen.
Dauerstress löst Symptome aus
Dauert dieser chronische Stress über einen längeren Zeitraum an und hat der Organismus nicht ausreichend Zeit zur Regeneration, (Schlaf, Wochenende, Urlaub) so entsteht eine Dauer-Alarmbereitschaft, die vielfältige Symptome auslöst.
Dauerstress löst die vielfältigsten Symptome aus
Einige Stress Symptome erkennen Patienten oder deren Angehörige bereits selbst.
Das sind in der Regel diejenigen, die sich in seelischen Befindlichkeitsstörungen äußern.
Häufige seelische Symptome sind:
- Reizbarkeit
- Burnout-Syndrom
- Angst
- Schlafstörungen
- Erschöpfung
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
Viele körperliche Symptome werden aber oft nicht so ohne weiteres als chronischer Stress wahrgenommen.Dazu zählen u.a.
- Schmerzen
- Migräne
- Fettleibigkeit
- Übergewicht
- Durchfall
- Reizdarmsyndrom
- verminderte Lust auf Sex
- Heißhunger auf Süßes
- Prämenstruelles Syndrom
- uvm.